تبلیغات
فروش الکترونیک - برای‌ زندگی‌ بهتر این‌ نکات‌ را یادآوری‌ کنید
فروش الکترونیک
کسب و کار خود را به روز کنید
هنگامی‌ كه‌ در زندگی‌ با مانعی‌ رو به‌ رو می‌شویم‌،اگر تقصیر این‌ مانع‌ را به‌ گردن‌ دیگران‌ بیندازیم‌،احساس‌ رنجش‌ و خشم‌ می‌كنیم‌. اگر عامل‌ ایجاداین‌ مانع‌ را خود بدانیم‌، احساس‌ تقصیر كرده‌،خود را ملامت‌ می‌كنیم‌. اگر این‌ مانع‌ را تهدیدی‌علیه‌ خویش‌ بشناسیم‌، احساس‌ ترس‌ و اضطراب‌می‌كنیم‌. پس‌ در بسیاری‌ از موارد احساس‌، مولودبینش‌ و نگرش‌ ماست‌. همه‌ احساسات‌ مفید و بجا به‌ما انگیزه‌ می‌دهند. مثلا اگر احساس‌ ترس‌ نداشته‌باشیم‌، از خود محافظت‌ نمی‌كنیم‌. همچنین‌ خشم‌،عامل‌ دفاع‌ در مقابل‌ تعریض‌ دیگران‌ است‌. البته‌این‌ احساسات‌ مفید، بجا و به‌ اندازه‌، از نگرش‌درست‌ نشات‌ می‌گیرد. هر چقدر نگرش‌ مانادرست‌ و دور از واقعیت‌ باشد، احساسات‌ و رفتارما هم‌ به‌ همان‌ نسبت‌ نادرست‌ و نابجا خواهد بود.
اگر كسی‌ در جنگل‌ مورد حمله‌ خرسی‌ قرار گیرد،چه‌ می‌كند؟
بی‌ شك‌ فرار یا به‌ نحوی‌ دفاع‌ می‌كند. حال‌ اگر اوشخص‌ گریم‌ شده‌ای‌ را شبیه‌ خرس‌ ببیند، مشروطبر این‌ كه‌ او را واقعا خرس‌ تصور كند، چه‌ عكس‌العملی‌ از خود نشان‌ می‌دهد؟
باز هم‌ بدون‌ شك‌، همان‌ عكس‌ العملی‌ را كه‌ درمواجهه‌ با خرس‌ واقعی‌ از خود نشان‌ داده‌ بود،تكرار می‌كند. حال‌ ببینید اگر تفسیر و تصور ما ازخود، دیگران‌ و جهان‌ نادرست‌ باشد، احساس‌ ورفتار ما چقدر نابه‌هنجار خواهد بود؟
و تمام‌ این‌ موارد آرامش‌ زندگی‌ ما را تحت‌الشعاع‌ قرار می‌دهد. حال‌ ما باید برای‌ آرامش‌دادن‌ به‌ زندگی‌ خود، مواردی‌ را رعایت‌ كنیم‌ كه‌در این‌باره‌ دكتر «لی‌ مك‌ گیبون‌» استاد دانشگاه‌ادینبورگ‌ به‌ مواردی‌ اشاره‌ كرده‌ است‌:
▪ در طول‌ كار هر وقت‌ احساس‌ خستگی‌ كردید،قدری‌ استراحت‌ كنید.
▪ احساسات‌تان‌ را با دوست‌ یا همسر و شریك‌زندگی‌ خود در میان‌ بگذارید.
▪ بر روی‌ كارهای‌ مثبت‌ تاكید بورزید اما بیش‌ ازاندازه‌ حساسیت‌ به‌ خرج‌ ندهید.
▪ قسمتی‌ از وقت‌ خود را صرف‌ برنامه‌ ریزی‌ كنید.
▪ گاه‌ گاهی‌ به‌ فكر تزكیه‌ نفس‌ خود باشید.
▪ مراقب‌ تندرستی‌ خود باشید.
▪ فضای‌ كار و زندگی‌تان‌ را منظم‌ نگهدارید.
▪ هدفی‌ را كه‌ برای‌ خود دارید، مورد بازنگری‌ قراردهید.
▪ گاه‌ گاه‌ به‌ تماشای‌ یك‌ فیلم‌ یا تئاتر كمدی‌ بروید.گل‌ها را بو كنید.
▪ به‌ دیگران‌ كمك‌ كنید.
▪ نعمت‌هایی‌ را كه‌ خداوند به‌ شما داده‌، بشمارید.
▪ محیط زیست‌ خود را تغییر دهید.
▪ همیشه‌ واقعیت‌ را بگویید.
▪ از پند و اندرز دیگران‌ بهره‌ بگیرید.
▪ با پدر و مادر خود صحبت‌ و با آنان‌ درد دل‌ كنید.
▪ پیاده‌روی‌ كنید.
▪ صبور باشید.
▪ كارهای‌ خود را نیمه‌ تمام‌ نگذارید.
▪ به‌ سهم‌، قسمت‌ و نظم‌ و ترتیب‌ خداوند ایمان‌داشته‌ باشید.
▪ این‌ را بپذیرید كه‌ حق‌، همواره‌ با شما نیست‌.
▪ خطاها را ببخشید و چشم‌ خود را در برابراشتباهات‌ دیگران‌ ببندید.
▪ قدر هر لحظه‌ از زندگی‌ را بدانید و توجهتان‌ را به‌آن‌ معطوف‌ كنید.
▪ گاهی‌ اوقات‌ رو در بایستی‌ را با دیگران‌ كناربگذارید و پاسخ‌ منفی‌ بدهید.
▪ ابتدا بیشترین‌ تلاش‌ خود را به‌ عمل‌ بیاورید و اگرموفق‌ نشدید، از كار دست‌ بكشید.




نوع مطلب : خلاقیت، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

پنجشنبه 10 تیر 1395 :: نویسنده : پوریا ذاکری
دوشنبه 27 شهریور 1396 12:05 ب.ظ
Very shortly this web page will be famous among all blogging
people, due to it's fastidious articles
شنبه 14 مرداد 1396 11:15 ب.ظ
Magnificent beat ! I wish to apprentice while you amend your website, how can i subscribe
for a blog site? The account helped me a acceptable deal.
I had been a little bit acquainted of this your broadcast provided bright clear concept
پنجشنبه 21 اردیبهشت 1396 10:33 ب.ظ
Thank you for any other informative site. The place else could I get that kind of information written in such an ideal
means? I have a venture that I am simply now running on, and I have been on the glance out for such
information.
پنجشنبه 24 فروردین 1396 10:57 ب.ظ
Hi there, after reading this remarkable piece of writing i am
also happy to share my know-how here with friends.
جمعه 18 فروردین 1396 11:40 ب.ظ
It's appropriate time to make some plans for the future and it's time
to be happy. I've read this post and if I could I desire to suggest you some
interesting things or advice. Maybe you can write next
articles referring to this article. I want to read even more things about it!
چهارشنبه 16 فروردین 1396 09:12 ق.ظ
Great post.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


لینکد این
آمار بازدید
آمار بازدید
درباره وبلاگ


با سلام خدمت تمامی کاربران محترم وبلاگ فروش و کسب و کار الکترونیک
ما در این وبلاگ تمامی سعی و همت خود را به کار گرفته و به جمع آوری مطالبی راجع به زندگی نامه مدیران موفق _ مهارت های زندگی _ مهارت هایی برای پیشرفت شغلی و...پرداخته ایم.
با امید اینکه مطالب این وبلاگ برای شما مفید واقع شود.

مدیر وبلاگ : پوریا ذاکری
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
ابزار سئو

Meta Tag Analyzer