فروش الکترونیک
کسب و کار خود را به روز کنید

آیا نگرش مثبتی به زندگی دارید؟ از این مهمتر، آیا بقیه همین فکر را درمورد شما می‌کنند؟ وقتی اوضاع بر وفق مرادتان نیست، حفظ نگرش مثبت به زندگی کار سختی است. این روزها مقالات و کتاب‌‌های زیادی درمورد مثبت اندیشی به چاپ می‌رسد اما خیلی‌ از ما نمی‌توانیم بفهمیم که وقتی کارمان را از دست می‌دهیم، ازدواجمان به طلاق منتهی می‌شود یا فرزندمان دچار مشکل قلبی می‌شود، چطور می‌توانیم رویکردی مثبت به زندگی داشته باشیم. مطمئناً این نیاز به تلاش بسیار زیادی دارد. در زیر به 12 روش مطمئن برای ارتقای وضعیت ذهنی شما و ایجاد رویکرد مثبت در خود اشاره می‌کنیم.

1. از هر روز ممنون باشید.

هر چیزی که به خودتان می‌گویید یا برای آن دعا می‌کنید، باید برای همه چیزهایی که به شما داده شده، مثل محلی برای زندگی، خانواده، کار، لباس، همسایه‌ها، وسیله حمل‌ونقل، تحصیلات، نور خورشید، غذا، سلامتی و آزادی متشکر باشید. حتی اگر فقط بعضی از اینها یا مقدار کمی از آنها را داشته باشید، برای همان مقدار هم باید قدردان باشید.

2. نعمت‌هایی که به شما داده شده را بشمارید.

درکنار قدردانی کلی، نعمت‌ها و فواید شخصی زندگیتان را ببینید. اینها می‌تواند چیزهایی مثل داشتن ذهنی باز، هیکلی زیبا، مبلمان قشنگی برای خانه، زندگی اجتماعی، وقت استراحت، دوستان قابل‌اعتماد، بیمه سلامتی، سرگرمی‌های مختلف و چیزهای زیاد دیگری باشد که فقط زمانی که از شما گرفته می‌شود متوجه آنها می‌شوید. حتی می‌توانید لیستی از آنها تهیه کنید و هر زمان که چیز دیگری به ذهنتان رسید به آن لیست اضافه کنید. بعد زمانیکه احساس ناراحتی داشتید، لیستتان را مرور کنید و همه چیزهای خوب زندگی را به خودتان یادآور شوید.

3. بدون اینکه به کسی بگویید، کار نیک انجام دهید.

موفقیت

هیجان‌انگیز نیست که بدون اینکه به کسی بگویید به او کمک کنید؟ هیجان روی صورت یک مادر تنها که با کلی خرید موادغذایی از طرف فردی ناشناس مواجه می‌شود را تجسم کنید یا لبخند زیبای یک کودک وقتی دوچرخه‌ای که اسم او روی آن نوشته شده را دریافت می‌کند. یک همسایه پیر و ناتوانتان وقتی ببیند اول صبح یک نفر به باغچه او رسیدگی کرده چقدر خوشحال خواهد شد. کارهای خوب زیادی هست که می‌توانید برای هم‌نوعان خود انجام دهید. با این کارها احساس بسیار بهتری به خودتان و دنیای پیرامونتان پیدا خواهید کرد.

4. یک کینه قدیمی را ببخشید.

به دل نگه داشتن یک کینه برای هفته‌ها، ماه‌ها یا سالها، صورت شما را تلخ می‌کند. با فردی که در حقتان بدی کرده تماس بگیرید، چه با ایمیل، چه تلفن یا یادداشت و با الفاظی بامحبت بخشش خود را ابراز کنید. وقتی چنین قدرت شخصیتی از خودتان نشان می‌دهید، احساسی عالی به خودتان پیدا می‌کنید و این در را برای روابط قدیمی به روی شما باز کرده و کمکتان می‌کند احساس خوبی نسبت به رفتارهای سخاوتمندانه خود داشته باشید.

5. بخشش بخواهید.

اگر در حق کسی بدی کرده‌اید اما مغرورانه آن را نمی‌پذیرید، حال زمان طلب بخشش است. با آن فرد تماس بگیرید و پشیمانی خود را ابراز کنید. اگر فردمقابل سخت‌گیری کرد، از او برای اینکه به حرف‌هایتان گوش داده است تشکر کنید و بگویید که باید این موضوع را فراموش کنید. با داشتن رفتاری محترمانه و مودبانه، واکنش طرف‌مقابلتان هر چه که باشد، باز هم عذرخواهی شما باعث می‌شود کینه از دلتان بیرون بیاید. با این کار احساسی بهتر، قوی‌تر و آزادتر خواهید داشت.

6. قدر وسایلتان را بدانید.

آیا تا حالا به کیفیت خوب کفش‌های چرمی‌تان دقت کرده‌اید؟ به مزه عالی کیک سیب خوشمزه مادربزرگ چطور؟ از روکش‌های جدید ماشینتان لذت می‌برید؟ فوق‌العاده نیست که می‌توانید بعد از یک روز سخت کاری روی کاناپه راحت نشیمن دراز بکشید؟

همه این وسایل شاید درمقایسه با چیزهای دیگر کوچک و جزئی به نظر برسند اما به نوبه خود بی‌قیمت هستند و آرامش و راحتی احساسی و جسمی و همچنین غرور و رضایت از داشتن آنها را به همراه دارند. از اینکه می‌توانید کفش‌های چرمی دست‌دوز بپوشید، کیک سیب مادربزرگ را بخورید و در آرامش خانه‌تان استراحت کنید باید خوشحال باشید. خیلی‌ها این امکانات را ندارند.

7. از کسی تعریف کنید.

وقتی احساس بدی دارید، از یک نفر که نزدیکتان است تعریف کنید. گفتن عبارات مثبت و تحسین آمیز درمورد ظاهر، رفتار، سلامتی، یا عملکرد کاری کسی به او کمک می‌کند احساس بهتری پیدا کند و شما هم از اینکه روز آن فرد را زیباتر کرده‌اید، احساس خوبی پیدا می‌کنید.

8. منظره را تحسین کنید.

جایی یک صندلی راحت پیدا کنید و منظره مقابلتان را تحسین کنید. این منظره می‌تواند یک پارک شهری کوچک کنار محل‌کارتان، انبوه درختان در محله یا جاده‌ای زیبا در تعطیلات آخرهفته باشد. مناظر طبیعی استرس و فشار فکری شما را گرفته و به ریلکس شدن شما کمک می‌کنند.

9. چیزی اهدا کنید.

اگر وسیله‌ای در خانه دارید که از آن استفاده نمی‌کنید، آن را به کسی بدهید که به آن نیاز دارد. آدم‌های زیادی می‌توانند از تلویزیون، کامپیوتر، دستگاه آبمیوه‌گیری و خیلی چیزهای قدیمی دیگر شما لذت ببرند. اگر خودتان کسی را نمی‌شناسید که نیازمند باشد، می‌توانید آن را به سازمان‌های مشخص که این وظیفه را بر عهده دارند، بدهید. نتیجه آن باید لبخند روی لبانتان بیاورد.

10. برای کمک به نیازمندان داوطلب باشید.

اگر برنامه‌کاری پرمشغله‌ای دارید، یک بار در سال کمک کردن کردن کافی خواهد بود. درغیراینصورت، سعی کنید هر ماه برای کمک به افراد نیازمند، چند ساعتی وقت بگذارید؛ کارهایی مثل رساندن موادغذایی به در خانه نیازمندان، بردن افراد سالخورده به دکتر و از این قبیل. راه‌های زیادی برای کمک وجود دارد که باعث می‌شود احساس مفید بودن کنید.

11. یک ترانه را با صدای بلند بخوانید.

قبول کنید، وقتی آواز می‌خوانید سخت است که حالتان بد بماند. وقتی احساس ناراحتی کردید، ترانه‌ای را با خود زمزمه کنید.

12. لبخند بزنید.

هر زمان احساس کردید ناراحتید، جلوی آینه بروید و لبخند بزنید. وقتی لبخند مصنوعی خودتان را ببینید مطمئناً خوشتان نخواهد آمد. آنوقت باید آن لبخند را آنقدر تکرار کنید تا همانی شود که خودتان دوست دارید. لبخند زدن قدرتی فوق‌العاده دارد. وقتی به اطرافیانتان لبخند می‌زنید، احتمال اینکه آنها هم در جواب به شما لبخند بزنند بسیار زیاد است و همین مسئله روحیه هر دو شما را بهتر کرده و دوستی بینتان را نیز قوی‌تر می‌‌کند. حتی وقتی مریض، عصبانی یا ناراحت هستید، سعی کنید وقتی دیگران به شما نگاه می‌کنند باز لبخند بزنید. یادتان نرود لبخند مسری است و روحیه‌ای عالی به هر دو طرف می‌دهد.

حال می‌دانید چطور باید رویکردی مثبت پیدا کنید. با تکرار این کارها، روز به روز فرد مثبت‌تری شده و از زندگی خود لذت خواهید برد. سعی کنید نگرش مثبت خود را با دیگران نیز سهیم شوید تا دنیای زیباتری بسازید.





نوع مطلب : موفقیت، 
برچسب ها : آموزش کسب و کار الکترونیک، مهارت در کسب و کار اینترنتی، آرامش ذهنی،
لینک های مرتبط :

جمعه 8 مرداد 1395 :: نویسنده : پوریا ذاکری
دوشنبه 4 فروردین 1399 07:48 ق.ظ
It's very effortless to find out any topic on web as compared to books,
as I found this piece of writing at this website.
دوشنبه 26 اسفند 1398 10:09 ب.ظ
It's an awesome post in support of all the web people; they will
take benefit from it I am sure.
یکشنبه 25 اسفند 1398 12:24 ق.ظ
It's difficult to find educated people on this topic, but you sound like you know what you're talking about!
Thanks
سه شنبه 20 اسفند 1398 09:48 ق.ظ
Wonderful work! That is the type of information that should be shared around the net.
Disgrace on Google for no longer positioning this post upper!
Come on over and seek advice from my website . Thank you =)
سه شنبه 20 اسفند 1398 12:46 ق.ظ
Thank you for the auspicious writeup. It actually was once a leisure account it.
Glance advanced to more introduced agreeable from you!
However, how could we communicate?
سه شنبه 13 اسفند 1398 06:02 ق.ظ
This piece of writing will help the internet people for building up new weblog or
even a weblog from start to end.
یکشنبه 4 اسفند 1398 01:54 ق.ظ
Everyone loves what you guys are usually up too.
This kind of clever work and exposure! Keep up the very good works guys I've incorporated you guys to my blogroll.
شنبه 3 اسفند 1398 09:01 ق.ظ
Excellent article. Keep writing such kind of information on your site.

Im really impressed by it.
Hi there, You have performed an excellent job. I will certainly digg
it and in my view suggest to my friends. I'm sure they'll
be benefited from this site.
شنبه 3 اسفند 1398 05:02 ق.ظ
Very nice article. I absolutely appreciate this
website. Stick with it!
شنبه 3 اسفند 1398 01:20 ق.ظ
Thanks for the marvelous posting! I actually enjoyed reading it,
you are a great author.I will always bookmark your blog and may come back someday.

I want to encourage that you continue your great writing, have a nice evening!
جمعه 2 اسفند 1398 11:44 ب.ظ
Ahaa, its nice discussion on the topic of this post
here at this web site, I have read all that, so now me also
commenting here.
جمعه 2 اسفند 1398 01:54 ق.ظ
You actually make it seem so easy with your presentation however
I in finding this topic to be really something which I think I
would never understand. It seems too complicated and extremely
wide for me. I'm having a look ahead for your subsequent publish,
I'll try to get the hang of it!
پنجشنبه 1 اسفند 1398 09:20 ب.ظ
Magnificent beat ! I would like to apprentice whilst you amend your site, how could i subscribe
for a weblog web site? The account helped me
a acceptable deal. I have been a little bit acquainted of this your
broadcast offered vivid clear concept
پنجشنبه 1 اسفند 1398 08:35 ق.ظ
What's up i am kavin, its my first time to commenting anywhere, when i read this article i
thought i could also make comment due to this good
article.
پنجشنبه 1 اسفند 1398 06:25 ق.ظ
Hey There. I found your blog using msn. This is a very well written article.
I'll be sure to bookmark it and return to read more of your useful
information. Thanks for the post. I will certainly comeback.
چهارشنبه 23 بهمن 1398 10:40 ب.ظ
Great post. I was checking constantly this blog and I'm impressed!
Very helpful info specifically the last part
:) I care for such information a lot. I was looking for this particular information for
a long time. Thank you and best of luck.
پنجشنبه 17 بهمن 1398 01:24 ق.ظ
What's up, I desire to subscribe for this webpage to
obtain latest updates, so where can i do it please assist.
سه شنبه 15 بهمن 1398 05:54 ق.ظ
Attractive section of content. I just stumbled upon your site and in accession capital to assert that I get
in fact enjoyed account your blog posts. Any way I will
be subscribing to your augment and even I achievement you access
consistently quickly.
سه شنبه 8 بهمن 1398 09:17 ب.ظ
This is a topic which is near to my heart... Take care!

Where are your contact details though?
شنبه 5 بهمن 1398 02:09 ق.ظ
Excellent items from you, man. I've remember your stuff previous to and you're simply extremely great.

I actually like what you have obtained here, really like what you're saying and the way in which
you say it. You make it entertaining and you continue to take care of to keep
it smart. I cant wait to learn much more from you.
This is really a terrific web site.
سه شنبه 10 دی 1398 06:12 ق.ظ
Having read this I believed it was very informative. I appreciate you finding the time and effort to put this
information together. I once again find myself spending a significant amount of time both reading and leaving comments.
But so what, it was still worth it!
سه شنبه 21 آبان 1398 01:09 ب.ظ
It is perfect time to make some plans for the future and it is time to be happy.
I've read this post and if I may just I wish to recommend you some interesting
things or suggestions. Maybe you could write next articles regarding this article.
I want to read more issues approximately it!
دوشنبه 27 شهریور 1396 08:55 ب.ظ
This is really interesting, You're a very skilled blogger.

I have joined your feed and look forward to seeking more of your fantastic post.
Also, I've shared your site in my social networks!
دوشنبه 16 مرداد 1396 02:01 ق.ظ
Hi, I do think your web site might be having web browser compatibility issues.
Whenever I take a look at your web site in Safari, it looks fine
but when opening in Internet Explorer, it has some overlapping issues.
I merely wanted to give you a quick heads up! Aside from that,
wonderful site!
یکشنبه 8 مرداد 1396 02:32 ق.ظ
What i don't realize is in fact how you are now not actually
a lot more well-appreciated than you might be right now.
You are very intelligent. You realize therefore considerably on the subject
of this topic, produced me in my view believe it from numerous numerous
angles. Its like women and men aren't interested unless it is one thing to accomplish with Lady gaga!
Your personal stuffs excellent. All the time
care for it up!
جمعه 6 مرداد 1396 11:05 ب.ظ
I really like your blog.. very nice colors & theme.
Did you design this website yourself or did you hire someone
to do it for you? Plz answer back as I'm looking to create my own blog and would like to know where u got
this from. thank you
چهارشنبه 16 فروردین 1396 08:51 ق.ظ
Wow, that's what I was exploring for, what a data!
present here at this website, thanks admin of this site.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


لینکد این
آمار بازدید
آمار بازدید
درباره وبلاگ


با سلام خدمت تمامی کاربران محترم وبلاگ فروش و کسب و کار الکترونیک
ما در این وبلاگ تمامی سعی و همت خود را به کار گرفته و به جمع آوری مطالبی راجع به زندگی نامه مدیران موفق _ مهارت های زندگی _ مهارت هایی برای پیشرفت شغلی و...پرداخته ایم.
با امید اینکه مطالب این وبلاگ برای شما مفید واقع شود.

مدیر وبلاگ : پوریا ذاکری
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
ابزار سئو

Meta Tag Analyzer

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic